Moeheid
Bent u voldoende geholpen?
Ik ben moe. Wat kan het zijn?
- Veel mensen zijn wel eens moe.
- Moeheid kan door veel dingen komen. Bijvoorbeeld door:
- moe blijven nadat je ziek was door een virus
- somber of overspannen zijn
- problemen op je werk of thuis
- De precieze oorzaak van moeheid wordt meestal niet gevonden.
- Vaak gaat moeheid vanzelf over.
Ik ben moe. Wat kan ik eraan doen?
- Probeer problemen thuis of op je studie of werk op te lossen.
- Slaap je slecht of weinig? Probeer je slaapgewoontes te veranderen.
- Zoek hulp om piekeren, spanning of somberheid minder te maken.
- Zorg goed voor jezelf: Beweeg genoeg, eet gezond en stop met roken.
- Bij moeheid door medicijnen, pijn of een ziekte: bespreek het met je huisarts.
- Bel je huisarts als klachten lang duren. Of als je ook andere klachten hebt.
Volg altijd eerst de adviezen van Thuisarts.nl.Helpen de adviezen niet? Lees dan op Thuisarts.nl wanneer het wel nodig is om contact op te nemen met de huisartsenpraktijk – en wanneer dat niet nodig is. Zo voorkom je een onnodige afspraak.
