• In de overgang wordt je ongesteldheid onregelmatig en stopt dan helemaal.
• Ook als je onregelmatig ongesteld wordt, is er nog een kans op een zwangerschap.
• Als je zeker wilt zijn dat je niet zwanger wordt, gebruik dan een voorbehoedmiddel.
• Als je 1 jaar niet meer ongesteld bent geweest, ben je in de menopauze. 
• In de menopauze ben je niet meer vruchtbaar. Je kunt dan stoppen met voorbehoedmiddelen.

• Een voorbehoedmiddel voorkomt dat je zwanger wordt.
• Bekende voorbehoedmiddelen: de pil, het spiraaltje en het condoom.
• Andere voorbehoedmiddelen: de prikpil, het hormoonstaafje, de hormoonring en de hormoonpleister.
• Welk middel bij jou past, hangt af van wat je belangrijk vindt.
• Bespreek het met je huisarts.
• Sterilisatie kun je kiezen als je zeker weet dat je geen kind meer wilt.
• Gebruik ook condooms voor bescherming tegen soa's.

‍

• Ben je net bevallen? Als je alléén borstvoeding geeft (en nog niet ongesteld bent), ben je minder vruchtbaar. Dan is de kans dat je zwanger wordt klein.
• Gebruik een voorbehoedmiddel als je zeker niet zwanger wil worden.
• Een condoom kun je al in de eerste weken gebruiken.
• Bij borstvoeding kun je vanaf 3 weken de minipil slikken. Of vanaf 6 weken de pil.
• Geef je alleen flesvoeding? Vanaf 3 weken kun je de minipil of de pil slikken.
• Een spiraaltje kan vanaf 6 weken na de bevalling.

‍

• Slik de morning-afterpil. Liefst binnen 12 uur na de seks. In ieder geval binnen 5 dagen.
• Je koopt deze bij de apotheek of drogist, zonder recept van de huisarts.
• Of laat een koperspiraaltje plaatsen om niet zwanger te worden. Dit moet binnen 5 dagen na onveilige seks. Dit kan bij je huisarts.
• Denk je dat je een soa kunt hebben? Laat je dan testen. Ga naar je huisarts of de GGD.
• Was de seks tegen je zin? Bel het Centrum Seksueel Geweld of je huisarts voor hulp. Het liefst binnen 3 dagen.

‍